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目前大家应该是对苏打水有什么作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于苏打水有什么作用方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对苏打水有什么作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于苏打水有什么作用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
苏打水可用于中和胃酸，提高速度耐力
中和胃酸：胃酸分泌过多或胃酸过浓可饮用此水来中和部分胃酸，降低胃酸浓度防止胃酸腐蚀胃。安全生产的苏打水是有益健康的。
提高速度耐力。在运动前饮用的苏打水属于弱碱性，可增加机体碱储备，提高机体缓冲乳酸的能力，增高PH值，保持果糖磷酸激酶的活性，起到提高速度耐力的作用。运动前90min饮用苏打水能显著提高受试者的速度耐力、降低疲劳感。
苏打水饮用前应注意：
本身胃酸分泌过少的胃炎患者应少喝，甚至不喝。
健康人同样不宜长期大量喝苏打水，否则容易引起饮食中的钠超标。
天然苏打水平时偶尔喝可以，比如对于健康人群，运动后、胃部不适时，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能让其代替白开水，成为日常的饮用水。
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