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今日更新油皮菜的功效和作用

2022-05-19 20:08:45 综合百科来源：

导读目前大家应该是对油皮菜的功效和作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于油皮菜的功效和作用方面的相关知识来分

目前大家应该是对油皮菜的功效和作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于油皮菜的功效和作用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

油皮菜具有帮助排便、美容养颜等作用。

功效和作用

润肠通便。油皮菜的营养价值是特别高的,含有还原糖、粗蛋白、维生素及大量的钾、钙、铁等微量元素,油皮菜含丰富的膳食纤维,有润肠通便的功效。

美容养颜。油皮菜鲜嫩多汁,含有大量的维生素C,维生素C有抗氧化、抗衰老、美白淡斑的作用,油皮菜有美容养颜的功效。

扩展资料

油皮菜又称牛皮菜、厚皮菜,潮汕地区又叫“厚合菜”,正名为恭菜或莙达菜,为藜科甜菜属中的变种,二年生草本植物,以幼苗或叶片作蔬菜用。叶片肥厚。根椐叶片、叶柄特征可分为青梗种、白梗种和皱叶种等三种类型。叶片形状有点像芭蕉扇,泛有错光,叶茎肉厚而色白,有些地方根据形状又叫"厚皮菜"。

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