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导读
目前大家应该是对酸奶的功效与作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于酸奶的功效与作用方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对酸奶的功效与作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于酸奶的功效与作用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
很多朋友都喜爱喝酸奶，事实上喝酸奶是一件很好的事情，长期喝酸奶主要有这样几种好处。
促进消化
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。
抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和受到毒素的影响，引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。
维护肠道健康
乳酸菌具有促进肠道生态平衡的作用，同时还可以为肠道健康打一下屏障，可减少有害菌对肠道的入侵，减少腐败茵在肠道内产生的毒素，起到一个维护肠道健康的作用。
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