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今日更新雪耳要浸泡多长时间

2022-05-22 05:11:16 综合百科来源：

导读目前大家应该是对雪耳要浸泡多长时间比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于雪耳要浸泡多长时间方面的相关知识来分

目前大家应该是对雪耳要浸泡多长时间比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于雪耳要浸泡多长时间方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

泡一个小时就差不多了，但是雪耳很难炖到那种软糯，入口即化的感觉，没有个半天是很难达到的。

方法：

最快的方法用高压锅煮。

最复杂的方法电饭煲将雪耳煮开15分钟后，调到保温，1个小时后，再煮开15分钟，再调到保温1个小时，这样反复3-4遍，直到煮烂为止。如果有焖烧锅更好。

将雪耳煮开15分钟，倒入保温瓶中，盖紧，4-5小时后，倒入锅中再煮1-2个小时，就可以了。

雪耳的营养价值：

（1）雪耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;雪耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

（2）雪耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；雪耳汤的图片因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

（3）雪耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

（4）雪耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;雪耳多糖具有抗肿瘤作用。

（5）雪耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

（6）雪耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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