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今日更新经期剧烈运动的后果

2022-05-23 09:28:27 综合百科来源：

导读目前大家应该是对经期剧烈运动的后果比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于经期剧烈运动的后果方面的相关知识来分

目前大家应该是对经期剧烈运动的后果比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于经期剧烈运动的后果方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

在月经期是禁止剧烈运动的。因为在月经期盆腔内充血，剧烈运动可使血液循环加快，导致月经量过多或经期延长，特别是体质虚弱的人容易出现头晕、恶心、呕吐、低血压，严重的可导致休克。

建议在经期要保证充足的睡眠，禁止食用生冷食物，可多食用一些富含高蛋白和高维生素的食物，注意保暖，禁止盆浴，注意经期卫生，以免滋生细菌上行感染引发盆腔炎症。

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