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健身球健身小视频（健身球健身器械）

2022-06-13 13:13:14 综合百科来源：

导读当前大家对于健身球健身器械都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下健身球健身器械，那么小美也是在网络上收集了一些关于健身球健身

当前大家对于健身球健身器械都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下健身球健身器械，那么小美也是在网络上收集了一些关于健身球健身器械的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、这种外表像玩具一样的大球能用来健身，它叫健身球，这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。

2、不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。

3、健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

4、它的尺寸有55，65，75根据自己的需要与能力选购不同的大小。

5、虽然品牌各异，但规格大小都基本符合规格。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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