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导读 1、坚果类食物分两类：一是树坚果。2、包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子。3、包括花
1、坚果类食物分两类：一是树坚果。
2、包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（银杏）、开心果、夏威夷果等；二是种子。
3、包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
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