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长跑的好处有哪些（长跑的好处）

2022-06-07 22:20:52 综合百科来源：

导读当前大家对于长跑的好处都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下长跑的好处，那么小美也是在网络上收集了一些关于长跑的好处的一些信息来分

当前大家对于长跑的好处都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下长跑的好处，那么小美也是在网络上收集了一些关于长跑的好处的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、一项研究发现，在所有健身运动中，跑步最影响寿命。

2、经常跑步锻炼的人寿命会更长。

3、专家表示，跑步与健康之间存在一定的关联性，跑步的好处很多，既可以快速消除人的不良情绪，又能锻炼身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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