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导读 目前是有很多朋友们对于早上起来什么时候适合吃早饭早上起来多久适合吃早饭这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些早上起来什么时候适
目前是有很多朋友们对于早上起来什么时候适合吃早饭早上起来多久适合吃早饭这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些早上起来什么时候适合吃早饭早上起来多久适合吃早饭相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一般来说起床半小时吃早餐是比较合适的，经过一夜的消化，刚起来，胃部还没有完全苏醒，半小时后胃肠完全苏醒，可以更好地消化食物，促进吸收。
2、每天起床的时候建议你喝点盐开水，可以很好地排除肠道的废物，以更好的状态摄入食物和营养。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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