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体内是先有寒还是先有湿（末伏时寒湿体质具体要做什么）

2022-09-02 11:03:41 综合百科来源：

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目前是有很多朋友们对于末伏时寒湿体质具体要做什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些末伏时寒湿体质具体要做什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、通过运动的方式,最好是慢跑,可以使体内大量的出汗,使寒湿祛除。同时,可以通过运动温煦身体,达到治病的目的。

2、饮食疗法,可以吃温热的食物,像牛肉、羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等,都有助于改善人体的体质,排出寒湿。

3、可以通过理疗的方式,像刮痧、拔罐,还可以通过热敷、艾灸等。

4、可以通过药物,药物可以用花椒,还有中成药,如艾附暖宫丸,治疗女性的寒湿。还可以应用附子理中丸,治疗脾胃寒湿,都应该在医生的指导下合理的应用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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