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导读 目前是有很多朋友们对于冬天跑步的注意事项冬天跑步注意事项这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些冬天跑步的注意事项冬天跑步注意事
目前是有很多朋友们对于冬天跑步的注意事项冬天跑步注意事项这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些冬天跑步的注意事项冬天跑步注意事项相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、阴雨天尽量不要外出跑步，避免滑倒摔跤。
2、跑步前先做热身运动，让身体的血液循环畅通。
3、穿舒适透气的衣服，不要穿得太厚，以免流汗后着凉感冒。
4、不要张嘴呼吸，以免吸入冷空气影响气管和肺部健康。
5、不要追求速度，应以锻炼为主，匀速慢跑。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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