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爱做梦是什么原因呀（爱做梦是什么原因应该如何调理）

2022-09-09 01:03:05 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于爱做梦是什么原因应该如何调理这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些爱做梦是什么原因应该如何调理相关的信息

目前是有很多朋友们对于爱做梦是什么原因应该如何调理这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些爱做梦是什么原因应该如何调理相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、爱做梦，一般的原因，主要是精神压力大，精神紧张，抑郁，焦虑等因素有关。可以给予一些抗抑郁，抗焦虑的药物，比如谷维素，健脑补肾丸，乌灵胶囊等等，在平时要多注意运动锻炼，以放松肌肉和身心，多吃一些清淡，容易消化的食物，也要注意多喝水，适度的放松。

2、爱做梦也可能由于植物神经功能紊乱，因此，建议多休息，避免精神紧张，可以在睡前听一些助眠的音乐，或者喝牛奶，在有些患者睡前可以用热水泡脚，使血液循环向肢体末端流动，也要注意在日常生活中，保持舒缓的心情，避免过度紧张，应该是劳逸结合。

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