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导读 目前是有很多朋友们对于沉迷手机游戏该咋办这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些沉迷手机游戏该咋办相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于沉迷手机游戏该咋办这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些沉迷手机游戏该咋办相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、如果沉迷游戏，可以使用以下方法进行调整：一定要克制自己的游戏时间或者对游戏上瘾的状态，规定游戏的时间，适当减少上网时间，才能逐渐减轻沉迷于游戏的情况，同时减少因为沉迷游戏而引发的一系列问题。
2、也应该积极的调整自己的生活，让自己的生活变得充实而快乐，比如适当的和朋友交流、沟通，或一起出去看电影、吃饭、聚餐等，这些活动都可以让自己变得开心，可以增加与现实之间的连接，从而减少对互联网，尤其是对网络游戏的依赖感。
3、也可以考虑心理治疗，尤其是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等，这些心理治疗对网络成瘾有非常好的治疗效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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