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导读 目前是有很多朋友们对于生吃豌豆有哪些好处这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些生吃豌豆有哪些好处相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于生吃豌豆有哪些好处这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些生吃豌豆有哪些好处相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、预防便秘
豌豆中含有丰富的粗纤维，能很好的促进肠胃的蠕动，从而能有效的帮助体内的杂物清除，能起到清除大肠的作用，有效的避免便秘的现象。
2、美容养颜
豌豆中的维生素A原含量很丰富，能很好的在人体内转换成维生素A，日常食用能起到很好的滋润皮肤的效果，从而达到美容养颜的功效。另外将豌豆研磨成粉状后洗脸能很好的清除掉污垢，让肌肤呈现发亮的状态。
3、抗癌防癌
豌豆荚和豆苗的嫩叶中含有丰富的维生素C及一些能分解身体亚硝胺的酶类，能很好的分解亚硝胺，从而也有很好的抗癌防癌的效果催乳：很多产妇生完孩子会出现乳汁不通的现象，这时候适当的食用豌豆能很好的改善这种现象，起到催乳的效果。
4、抗菌消炎
豌豆中含有大量的赤霉素、植物凝素等，有很好的抗菌消炎，提升代谢的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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