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黑豆有多少热量啊（黑豆有多少热量）

2022-09-19 22:20:14 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于黑豆有多少热量这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑豆有多少热量相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦

目前是有很多朋友们对于黑豆有多少热量这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些黑豆有多少热量相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、黑豆的热量是每100克含有大约401大卡，热量比较高，是一种高蛋白、高脂肪、高纤维、高碳水化合物的食物。

2、黑色主水，可以补肾，吃黑豆可以补肾益脾、滋补五脏，提高机体免疫力，增强抗病能力。含有膳食纤维可以促进消化，调节肠胃功能，润肠通便。含有的维生素可以滋润肌肤，美容养颜，延缓衰老。此外，适量吃黑豆还可以净化血管，保护心血管健康。

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