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导读 目前是有很多朋友们对于增强免疫力吃的食物有啥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些增强免疫力吃的食物有啥相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于增强免疫力吃的食物有啥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些增强免疫力吃的食物有啥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、香蕉。香蕉中含有生物碱，可以振奋精神，而且是维生素B5和色氨酸的重要来源，经常吃香蕉可以增强免疫力。
2、深水鱼对于增强免疫力有很大的作用，深水鱼中含有w3脂肪酸，可以增强人体的免疫力。
3、蔬菜里面菠菜含有丰富的铁质叶酸，可以增强免疫力。
4、大蒜，低脂牛奶，可以增强免疫力，还有蜂胶是天然的免疫增强剂，可以增强吞噬细胞吞噬细菌病毒的能力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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