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自己做的煎饼有营养吗（煎饼有没有营养价值）

2022-09-20 03:15:11 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于煎饼有没有营养价值这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些煎饼有没有营养价值相关的信息来分享给大家，希望你

目前是有很多朋友们对于煎饼有没有营养价值这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些煎饼有没有营养价值相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、煎饼有营养价值。

2、煎饼的硬度和韧性都高于其他的面包类食品，经常食用可以增强牙齿的咀嚼能力，有益于牙齿健康。

3、煎饼还有助于糖尿病患者控制血糖，减少胰岛素的分泌，预防糖尿病的病发和控制好糖尿病患者的病情。

4、煎饼可以为人体补充各种所需的营养物质，杂粮煎饼里面含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、氨基酸、维生素等营养成分。

5、煎饼中的纤维素可以促进大肠蠕动，清除体内的毒素和垃圾，帮助消化排毒，达到养颜的效果，还可以中和人体内的酸碱度。

6、吃煎饼需要较长的时间来咀嚼，可以锻炼到我们的脸部肌肉，促进脸部的血液循环和神经运动，有利于延缓衰老和保持健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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