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白菜的功效有哪些?（白菜的功效有哪些）

2022-09-20 15:09:44 综合百科来源：

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目前是有很多朋友们对于白菜的功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些白菜的功效有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、每100克白菜含有大约13大卡的热量。

2、白菜的功效

（1）大白菜中富含丰富的维生素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，含有丰富的钙、铁、硒等矿物质，同时还富含丰富的纤维素，可有效达到润肠通便，促进排毒的作用，有效预防肠癌。

（2）大白菜的含水量特别高，可以达到滋阴润燥，护肤养颜的作用。

（3）白菜中富含果胶可帮助人体排除多余的胆固醇，具有清热解毒，利尿通便，生津止渴的功效，适合绝大部分人食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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