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导读 目前是有很多朋友们对于气血不足调理食补的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些气血不足调理食补的方法相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于气血不足调理食补的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些气血不足调理食补的方法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、气血不足是气虚和血虚同时存在，以益气养血为原则进行食补调理。平时可用西洋参、黄芪泡水喝补气，还可以多吃一些红枣、桂圆、黑芝麻之类的食物补血，女性可以适当的吃阿胶，快速补气血。
2、气血不足常表现为形体整体偏瘦，面色淡白无华或萎黄，舌质淡白， 指甲颜色淡；身体常感觉神疲乏力，少气懒言或盗汗等症状。除食补外还可在医生指导下选用八珍颗粒。八珍颗粒主要由中医传统经典名方四君子汤和四物汤组成，四君子汤重点补气，四物汤则重点补血，两者合用，具有补益气血的良好作用。
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