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导读 目前是有很多朋友们对于有氧运动后能不能直接练瑜伽这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些有氧运动后能不能直接练瑜伽相关的信息来分
目前是有很多朋友们对于有氧运动后能不能直接练瑜伽这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些有氧运动后能不能直接练瑜伽相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、有氧运动后如果身体还处于疲劳状态，最好休息一会，等到自己呼吸均匀时候再练瑜伽，效果会更好。
2、在练习瑜伽之前做一些有氧运动还是非常有必要的，因为运动可以使身体机能处于紧张状态，还可以打开身体关节和韧带，有利于完成瑜伽动作。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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