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导读 目前是有很多朋友们对于乌菜的功效有什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些乌菜的功效有什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于乌菜的功效有什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些乌菜的功效有什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、腹痛便溏者禁食；脾胃虚寒者忌食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用乌菜；乌塌菜不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食乌菜，可致腹泻。乌塌菜无特殊的禁忌人群，但是孕妇应慎食。
2、乌塌菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。乌塌菜中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。
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