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导读 目前是有很多朋友们对于做瑜伽能不能长高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些做瑜伽能不能长高相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于做瑜伽能不能长高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些做瑜伽能不能长高相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、在骨骺线闭合之前，通过锻炼瑜伽，适当进行拉伸训练，在一定程度上可有助于长高。
2、但同时应适当调整饮食和生活方式，应注意多补充钙质，不偏食，避免暴饮暴食，生活要有规律，睡眠充足，保持身心健康，有利于生长发育。另外，需要进行适当的体育锻炼，建议每天坚持1到2小时的运动，比如跑步、跳跃、拉伸、游泳、骑自行车等，这些锻炼可使体内的生长激素含量明显增加，从而有助于增加身高。
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