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导读 目前是有很多朋友们对于南瓜营养价值及功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些南瓜营养价值及功效有哪些相关的信息来分享给
目前是有很多朋友们对于南瓜营养价值及功效有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些南瓜营养价值及功效有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、南瓜中富含的胡萝卜素有抗氧化及抗衰老作用；
2、南瓜富含果胶、戊聚糖等膳食纤维，可以润肠通便，减少粪便中的毒素伤害，预防结肠癌，改善肠道功能；
3、所含的叶酸有改善贫血的作用。有些研究发现，经常食用南瓜有增强人体免疫力、促进生长发育、预防便秘、降低血糖血脂等作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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