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啥是杂粮粥（有哪些常见的杂粮粥）

2022-09-23 11:23:35 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于有哪些常见的杂粮粥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些有哪些常见的杂粮粥相关的信息来分享给大家，希望你

目前是有很多朋友们对于有哪些常见的杂粮粥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些有哪些常见的杂粮粥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、杂粮是指用细粮和粗粮搭配一起的，常见的有用粳米搭配一些薏米、百合、红枣、燕麦等粗粮熬制而成的。杂粮粥的好处就是营养元素比较全面，味道和口感都要比单一的细粮粥更好一些，并且杂粮粥适合的人群也是比较广的，基本是老少皆宜。

2、常见的杂粮粥有红枣桂圆黑米粥，红枣和桂圆都是味道比较香甜的，并且营养价值也是非常高的，特别适合女性朋友食用。黑米是煮粥最常见的食材之一，用红枣、桂圆、黑米一起小火慢煮，再加入一点红糖，煮出来的杂粮粥味道非常的香甜，口感也是非常软糯的。

3、除了红枣桂圆黑米粥以外，还有可以用百合、薏米和蜂蜜制作百合薏米粥，也能用绿豆、薏米、芡实制作绿豆薏米粥，红枣、糯米、山药制作红枣糯米粥，燕麦也是常用的食材，可以用红糯米、葡萄干以及燕麦煮成燕麦粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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