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释迦火龙果的热量（释迦果热量介绍）

2022-09-23 22:28:10 综合百科来源：

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目前是有很多朋友们对于释迦果热量介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些释迦果热量介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、释迦果每一百克热量为105大卡，正常一个释迦果都需要72.4分钟才可以消化掉，这是因为含有的碳水化合物比较多一点，也有各种水分，在减肥的时候一定不能多吃。

2、释迦果又名番荔枝，属于热带水果，性温，味道甘甜微酸，每年秋天、初春会结果。它们富含有维生素A、B、C，蛋白质、铁、钙等等，能有效的促进消化。保护牙齿健康，预防血管动脉硬化，清除自由基防癌，有效的保护细胞、肝脏，提高身体免疫力，还能解毒。另外，释迦果富含有铁钙，对骨骼发育有促进作用。

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