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蛋糕对人体有什么好处（吃蛋糕的好处和坏处是什么）

2022-09-24 06:39:04 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于吃蛋糕的好处和坏处是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃蛋糕的好处和坏处是什么相关的信息来分享给

目前是有很多朋友们对于吃蛋糕的好处和坏处是什么这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃蛋糕的好处和坏处是什么相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、好处：

（1）补充营养：适量吃蛋糕有助于补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，可以在一定程度上补充营养；

（2）提供能量：蛋糕的热量相对较高，可增加饱腹感，缓解饥饿，以及饥饿带来的焦虑感、烦躁感；

（3）改善胃口：蛋糕口感柔软、味道甜美，而且食用方便，适量吃有助于改善胃口，提高食欲。

2、坏处：

（1）增加体重：大量吃蛋糕可能会导致大量的脂肪、碳水化合物无法被消耗，长期堆积在体内容易转化为脂肪，可导致体重增加；

（2）诱发疾病：大量吃蛋糕可导致糖分摄入过多，增加糖尿病的风险，其中丰富的脂肪、胆固醇还可能增加患高血脂、高血压等疾病的风险。

3、因此，有减肥意愿的人群不可多吃蛋糕，建议此类人群多吃新鲜的果蔬，并适当增加运动，有助于控制体重。特别是本身存在糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患者，更应控制蛋糕的食用量，否则不利于疾病的控制和治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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