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导读 目前是有很多朋友们对于每天吃多少酱油好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每天吃多少酱油好相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于每天吃多少酱油好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每天吃多少酱油好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一般人群每日食盐量为6-8克，我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克，对于有轻度高血压者，美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，按照健康饮食的低盐标准，一人每日可用食盐不超过2克。
2、一般酱油的含盐量在18%-22%，如根据平均含盐量20%来算，每天不吃盐只吃酱油最好不超过10毫升，最多不超过30毫升。
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