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每天吃多少黄芪为宜（每天可以吃多少黄芪）

2022-09-25 08:45:45 综合百科来源：

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目前是有很多朋友们对于每天可以吃多少黄芪这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些每天可以吃多少黄芪相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、一天吃10克，大约是10—15片的量。

2、无论是用黄芪泡水还是炖汤或其他食用方法，一天的用量均不宜太多，推荐是10克为佳，因为黄芪性温，食用过量可引起人上火、温补过度、失眠等，而10克用量是日常保健用量，能满足人体一天对黄芪的营养需求，达到强身保健、预防疾病的目的。

3、黄芪质地干硬，用于泡水需准备一个可加盖闷泡的水杯或小水壶为宜，这样闷泡10分钟左右的黄芪才能将其内部的药效成分很好的溶解于水里，人喝了这样泡饮的黄芪水才有一定的保健作用，若是随便泡泡就喝，药效还在黄芪片上，起不到什么效果。建议有条件的可先用小煮过稍加煮5分钟后在泡饮晾温喝更好。

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