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导读 目前是有很多朋友们对于清炖草鱼的好处这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些清炖草鱼的好处相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦
目前是有很多朋友们对于清炖草鱼的好处这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些清炖草鱼的好处相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、草鱼的鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，吃草鱼再适合不过了。
2、鱼味有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，心血管病人多吃草鱼有利于血液循环。
3、草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。食用草鱼对肿瘤也有一定的防治作用。
4、草鱼含有维生素B1、B2、不饱和脂肪酸，以及钙、磷、铁、锌、硒等人体所需的矿物质。
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