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导读 目前是有很多朋友们对于调理肌肤暗黄的技巧这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些调理肌肤暗黄的技巧相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于调理肌肤暗黄的技巧这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些调理肌肤暗黄的技巧相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、注意睡眠，一定不要熬夜，因为熬夜对皮肤的影响很大，尽量每天在晚上11:00之前睡觉，规律的睡眠对皮肤有很大的帮助。
2、饮食上需要注意不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃补气血的，比如多吃大枣、多喝豆浆，补充点植物雌激素对皮肤变光滑、细腻都有一定的帮助，改善肤色也很重要。
3、可以适当运动、控制体重。
4、最为重要的是女性患者要关注月经是否规律以及月经量，必要的时候需要到医院检查血常规，因为有些病理性的情况，比如贫血或者月经不调都可能引起肤色暗黄。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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