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泡温泉有什么注意事项及禁忌人群（泡温泉有什么注意事项及禁忌）

2022-09-25 11:29:25 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于泡温泉有什么注意事项及禁忌这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些泡温泉有什么注意事项及禁忌相关的信息来分

目前是有很多朋友们对于泡温泉有什么注意事项及禁忌这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些泡温泉有什么注意事项及禁忌相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、泡温泉之前必须先沐浴洁身，使身体适应水温，才更容易吸收温泉的矿物质。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗，但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时，应该用清水冲洗身体，但不用用肥皂液或浴液冲洗，以保

2、选择合适的温泉水，不同的温泉对于人体具有不同的效用，应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式，一般从温到热，每次泡10-30分钟，每日1-2次为宜，不超过3次，临睡前泡最恰当，如果是治疗，则至少要连续泡2-3周方可见效。

3、过烫、过酸温泉不宜浸泡，不是每一种温泉都适宜浸泡，过烫，过酸的温泉最好不要浸泡，泡高温池也不能超过10分钟，泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳。

4、随时补水，泡温泉时应随时补充水分，以免造成身体脱水。而且浴室内应该保持空气流通，若身体感到不适，应立即起身休息；干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久。

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