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导读 目前是有很多朋友们对于糯米和米饭哪个热量高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些糯米和米饭哪个热量高相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于糯米和米饭哪个热量高这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些糯米和米饭哪个热量高相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、一般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高一些。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。二者相比较并没有差太多，但是糯米粘性比较大，不好消化，在胃中停留的时间长，饱腹感的时间也更长。
2、如果是在减肥期间，可以考虑吃一些糯米饭，热量适中还可以更耐饥饿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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