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怎样补气血比较快（气血如何补最快）

2022-09-26 06:59:27 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于气血如何补最快这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些气血如何补最快相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦

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1、补气血可以摄入优质的蛋白质，可以选择瘦肉、蛋类、牛奶类的物质的。还可以补充铁元素的，可以食用猪肝猪血、牛羊肉的。

2、还可以选择菠菜、海带、红枣等。可以和乌鸡汤的，银耳汤都可以起到补气血的作用的。

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