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能不能一起吃木耳和西兰花菜一起吃(能不能一起吃木耳和西兰花菜)

2022-09-26 10:39:26 综合百科 来源:
导读 目前是有很多朋友们对于能不能一起吃木耳和西兰花菜这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些能不能一起吃木耳和西兰花菜相关的信息来分

目前是有很多朋友们对于能不能一起吃木耳和西兰花菜这个信息比较感兴趣,那么小编也是收集了一些能不能一起吃木耳和西兰花菜相关的信息来分享给大家,希望你会喜欢哦。


1、西兰花和木耳不相克,可以一起吃。

2、西兰花中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、尼克酸、叶酸,以及钙、磷、钠、镁、铁、钾等营养元素;木耳含蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及钙、磷、铁等元素,还含磷脂、固醇等。这两种食物的成分不相克,是可以一起炒着食用的。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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