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导读 目前是有很多朋友们对于保养皮肤的最好方法介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些保养皮肤的最好方法介绍相关的信息来分享给大家
目前是有很多朋友们对于保养皮肤的最好方法介绍这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些保养皮肤的最好方法介绍相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、内部调理：平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，每天要保证充足时间的睡眠，饮食要清淡，营养要均衡，平时多吃维生素丰富的蔬菜和水果，适量多吃含有胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激和过于油腻的食物，每天要多喝水，尽量减少太阳和紫外线的照射。
2、外部皮肤护理：要注意个人卫生，每天用清水清洗皮肤，保持皮肤清洁，要具有补水润肤的护肤品，还可使用黄瓜、柠檬或者芦荟打碎压成的汁液涂抹皮肤，可以起到保养皮肤的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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