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中老年人奶粉什么时候喝最佳（中老年奶粉喝的最佳时候）

2022-09-27 19:58:18 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于中老年奶粉喝的最佳时候这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些中老年奶粉喝的最佳时候相关的信息来分享给大家

目前是有很多朋友们对于中老年奶粉喝的最佳时候这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些中老年奶粉喝的最佳时候相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、老年人喝奶粉的最佳时间为晚上睡前或早餐后。

2、睡前喝奶不仅有助于改善老年人的睡眠，而且对于合并有焦虑抑郁情绪的老年人，也能够缓解紧张情绪。早餐后喝奶也是一个好的选择，这样能够保证牛奶中蛋白质、钙质等营养成分充分消化吸收，而且能够保证白天精力充沛。牛奶不主张在空腹时喝，因为空腹喝奶容易引起腹胀，并且营养成分难以被有效吸收。

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