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导读 目前是有很多朋友们对于麦片什么时候吃比较好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些麦片什么时候吃比较好相关的信息来分享给大家，希
目前是有很多朋友们对于麦片什么时候吃比较好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些麦片什么时候吃比较好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、晚饭或宵夜：燕麦片是低GI值食品，虽然是碳水化合物，也不会轻易转化成脂肪，就算是晚饭吃得比较晚，甚至作为夜宵，也不容担心会让你长肉。
2、煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。现在超市里最多的是速溶的所谓“营养麦片”，其实它根本不能算作“燕麦家族”成员。因为其中燕麦成分很少，糖分、奶精等添加剂却很多，不仅增加了额外热量，还不利于健康，最好少吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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