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导读 目前是有很多朋友们对于秋天多吃哪些蔬菜好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些秋天多吃哪些蔬菜好相关的信息来分享给大家，希望你
目前是有很多朋友们对于秋天多吃哪些蔬菜好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些秋天多吃哪些蔬菜好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、秋季吃花菜好
花菜正是秋天吃的最好的选择,我们也知道花菜中含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,爱美的姑娘们要注意多吃点哦。
2、秋季吃胡萝卜好
胡萝卜里面含有丰富的维生素,同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜还能够防止皮肤的老化的作用哦。
3、秋季吃菠菜好
菠菜的营养最丰富了,还能够促进消化的作用,同时还能有利于血糖的保存稳定,菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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