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导读 目前是有很多朋友们对于产后腹部怎么减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些产后腹部怎么减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于产后腹部怎么减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些产后腹部怎么减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
2、腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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