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清肺养肺效果最好的小偏方（养肺清肺的方法）

2022-09-22 03:06:39 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于养肺清肺的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些养肺清肺的方法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦

目前是有很多朋友们对于养肺清肺的方法这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些养肺清肺的方法相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、养肺：可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬水代茶饮，如中草药中较为常用的有太子参、党参、生黄芪、山药等，也可以选择食疗，包括黄芪炖鸡、木耳猪肺汤、燕窝等。除此之外，可以通过适量运动，如唱歌、游泳或者慢跑等起到养肺作用。但应注意适当运动，否则会耗气伤精，损伤肺部；

2、清肺：可以选择具有清肺功效的中草药泡水或熬水代茶饮，如蒲公英、紫花地丁、连翘等清热解毒的药物，可以起到清肺的作用。

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