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导读 目前是有很多朋友们对于鸡蛋的作用有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鸡蛋的作用有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于鸡蛋的作用有哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些鸡蛋的作用有哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、鸡蛋中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、铁元素、叶黄素等物质，可以帮助人体补充所需要的营养物质。
2、鸡蛋中所含有的蛋白质含量很高，对人体的发育起到重要作用。
3、鸡蛋中含有一定量的铁元素，铁元素在人体中具有运输氧的作用，能够补充机体所需的矿物质元素。
4、鸡蛋中的叶黄素等物质，能够有效防止紫外线对眼睛的伤害，从而起到辅助保护视力的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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