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牛排的热量和脂肪（牛排的热量分析）

2022-09-26 08:58:37 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于牛排的热量分析这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些牛排的热量分析相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦

目前是有很多朋友们对于牛排的热量分析这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些牛排的热量分析相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、一块牛排的热量是多少。每100克的牛排所含有的热量为125大卡，需要我们走路32分钟、跑步15分钟、跳绳12分钟、跳健美操26分钟才能将这些热量消耗掉。

2、吃牛排减肥注意什么。不过这里要提醒大家的是，牛排虽然热量低，有助于减肥，但是它的胆固醇含量是比较高的，100克的牛排中含有83毫克的胆固醇，所以对于胆固醇高的人群来说，还是尽量不要吃或者少吃牛排了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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