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导读 目前是有很多朋友们对于吃柿子能不能减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃柿子能不能减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜
目前是有很多朋友们对于吃柿子能不能减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些吃柿子能不能减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。
1、吃柿子能减肥。
2、柿子本身脂肪含量比较少，热量也很低，100克可提供的热量是74大卡，食用后能较快的消耗，从热量上来说，适当吃柿子是不会导致肥胖的。而且，柿子含蛋白质、碳水化合物，能增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，还含有丰富的膳食纤维、有机酸，是能帮助人体肠胃的消化，促进肠胃蠕动，减肥期间是可以适量食用的，反而对减肥瘦身有帮助。
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