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姨妈期吃水果好吗（经期吃水果好不好）

2022-09-27 08:43:02 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于经期吃水果好不好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些经期吃水果好不好相关的信息来分享给大家，希望你会喜

目前是有很多朋友们对于经期吃水果好不好这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些经期吃水果好不好相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、经期吃水果好。

2、柑橘：中医认为柑橘具有理气通络等功效，因此建议经期的女性要适当的食用，更有利于经血的排出。

3、番石榴：女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

4、草莓：经期是女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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