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导读
当前大家对于养肝补脾食物都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下养肝补脾食物，那么小美也是在网络上收集了一些关于养肝补脾食物的一些信
当前大家对于养肝补脾食物都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下养肝补脾食物，那么小美也是在网络上收集了一些关于养肝补脾食物的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。
1、这种食物可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。
2、春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。
3、这一时令以肝脾当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，主控人体一身阳气的升腾。
4、若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。
5、又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝脾再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。
6、。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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