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想必现在有很多小伙伴对于今日秋分方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于今日秋分方面的知识分享给大家，希
想必现在有很多小伙伴对于今日秋分方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于今日秋分方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。 今日秋分。秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的9月22或23日。这一天24小时昼夜均分，各12小时；全球无极昼极夜现象。秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。今天开始进入凉爽的秋季，到了“一场秋雨一场寒”的时候。俗话说“伤春悲秋”，人们的情绪也容易受到影响而产生“悲秋”之感。所以秋分过后人们应保持神志安宁，减缓秋天肃杀之气对人体的影响，以适应深秋容平之气。此时正值天高气爽，宜进行户外活动，不妨开展一些运动量不是很强烈的户外活动，如登山、慢跑、散步等。秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如银耳、百合、秋梨、芝麻、藕等。夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，要养成早睡早起的好习惯。更要注意早晚温差，增减衣服，以免受凉生病
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