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怀孕期间可以减肥吗怎样减肥（怀孕期间如何减肥）

2022-09-22 21:15:50 综合百科来源：

导读目前是有很多朋友们对于怀孕期间如何减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些怀孕期间如何减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜

目前是有很多朋友们对于怀孕期间如何减肥这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些怀孕期间如何减肥相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、怀孕期间只能控制体重增长，但是不能过度减肥。

2、怀孕期间控制体重的方法：

（1）孕妇最好是每天能称一次体重，当然是在空腹状态下测体重最好，可以警示孕妇控制饮食。

（2）养成良好的饮食习惯，不要贪多、贪快。不要进食高盐、高脂、高糖食物。

（3）尽量不要进食各种热量过高的袋装食物，不要吃巧克力、糖果等甜食。

（4）妊娠期应当尽量的多参加户外活动，促进热量的消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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