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泡黄豆的水是否可以直接打豆浆喝（泡黄豆的水是否可以直接打豆浆）

2022-09-29 05:17:26 综合生活来源：

导读目前是有很多朋友们对于泡黄豆的水是否可以直接打豆浆这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些泡黄豆的水是否可以直接打豆浆相关的信息

目前是有很多朋友们对于泡黄豆的水是否可以直接打豆浆这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些泡黄豆的水是否可以直接打豆浆相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

1、泡黄豆的水不可以直接打豆浆。豆子浸泡后，表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮等会溶出，它们都有或多或少的涩味。

2、同时，这些成分也属于“抗营养成分”，会妨碍钙、铁、锌等元素的吸收。因此，去掉浸泡水不但可以让豆浆的口感更好，而且营养更好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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